زوج درمانگر در مشهد
همان طور که می دانید نگه داری یک رابطه ی خوب و سالم کار مشکلی است و گاهی نیازمند کمک گرفتن از مشاوری خبره و آگاه است که بتواند روابط زوج و مشکلات آن ها را بشناسد و راه کارهای اصولی و درست را به آن ها آموزش دهد.
در طول زندگی مشترک زوجین با تفاوت های زیادی روبرو خواهند شد و رابطه زناشویی که ناخوشایند است، باعث ایجاد اضطراب ، خشونت ، افسردگی و حتی مصرف مواد می شود. که می توان با رجوع به یک زوج درمانگر از بروز خیلی از مشکلات جلوگیری کرد.
زوج درمانی چیست ؟
زوج درمانی نوعی از روان درمانی است که درمانگر با تکیه بر دانش و تجربه خود به زوجین کمک می کنند تا از رابطه شان آگاهی و مشکلات و ناسازگاری ها را حل کنند و بتوانند از رابطه شان حداکثر رضایت را داشته باشند.
ممکن است درمانگر ها در طی مسیر از روش های مختلفی استفاده کنند اما در همه زوج درمانی ها مراحل زیر طی می شود:
- تمرکز و بررسی مشکل (انواع اعتیاد، حسادت، خشونت، خیانت و مشکلات جنسی)
- درمان رابطه دو نفر به جای درمان هر فرد
- تمرکز بر راه حل
- تعریف اهداف روشن
زوج درمانگر در مشهد
هدف زوج درمانی چیست؟
همان طور که گفته شد زوج درمانی یک نوع روان درمانی است که درمانگر با استفاده از دانش و تجربه خود ، ریشه ی مشکلات زوجین را که در رابط‌ی عاطفی و عاشقانه خود دچار مشکل شده اند را شناسایی می کند و با استفاده از روش های اصولی و راه حل های درست و مسالمت آمیز، سعی در بهبود روابط و ارتقای کیفیت رابطه ی عاشقانه می‌کند.
از دیگر هدف زوج درمانی، آموزش مهارت زندگی و نحوه‌ی برخورد با مشکلات است. زوجین در این مسیر یاد می‌گیرند که چگونه مشکلات خود را به درستی و موثر حل کنند.
رسیدن به تفاهم و سازگاری برای داشتن صمیمیت بیشتر در زندگی، از دیگر اهداف زوج درمانی است. برطرف کردن مشکلات روابط جنسی و آشنایی و شناخت نیاز های اساسی آن نیز از هدف های مهم زوج درمانی است .
انواع مختلف زوج درمانی کدام است؟
تفاوت و تعارض بخشی از هر رابطه است و از آنجایی که هیچ دو انسانی شبیه هم نیستند ،شناخت تفاوت ها می تواند از بروز مشکلات جلوگیری کند.
زوج درمانی تکنیک های مختلفی دارد که مهم ترین آن ها به شرح زیر است:
- روش گاتمن: یاد می گیرید آرام و منطقی باشید و همدیگر را درک کنید .
- روایت درمانی: درمانگر به شما کمک می کند مشکلات خود را روایت کنید و قسمت های منفی را بازنویسی کنید.
- زوج درمانی با تمرکز احساسی زمانی که احتمال افسردگی وجود دارد بیشتر استفاده می شود.
- روانشناسی مثبت اندیشی: بر احساسات مثبت و توانایی ها تکیه می کند .به شما یادآور می شود که از لحظه حال لذت ببرید.
- ایماگو: ریشه احساسات و رفتار منفی رو بررسی می کند .
- تجزیه و تحلیل راه های برقراری ارتباط: حل سوتفاهم های پیش آمده و یادگیری راه های جدید ارتباط
- افزایش صمیمیت و نزدیکی بیشتر
- مشاوره فردی زمانی انجام می شود که یکی از زوجین شرایط مشاوره و درمان را ندارد.
زوج درمانگر در مشهد
کاربرد زوج درمانی
از مهم‌ترین کاربردهای زوج درمانی این است که به زوجین کمک می‌کند تا یکدیگر را به خوبی بشناسند و هم دیگر را همان گونه که هستند درک کنند.
ممکن است زوجین در طول زندگی و در مراحل مختلف به مشکلاتی برخورد کنند که بودن یک واسط آگاه و یک درمانگر با تجربه به آن ها کمک می‌کند تا مشکلات را بشناسند از بحران روابط عبور کنند.
درمانگر زوج درمانی، روابط دو طرف را بررسی می کند. نقاط قوت و ضعف آن ها را شناسایی و به آن ها آگاهی می بخشد تا درباره ی آن آگاهی پیدا کنند.
از کاربردهای زوج درمانی این است، که درمانگر بی طرف و بی غرض مشاوره می‌دهد و راهکار پیشنهادی خود را به هر دو طرف ارائه می دهد.
زوج درمانگر در مشهد
چرا باید به زوج درمانگر مراجعه کرد؟
امروزه با افزایش آمار طلاق و وجود مشکلات و تفاوت های زیادی که که بین زوجین پیش می آید، مراجعه به زوج درمانگر یکی از نیاز های اساسی در هر رابطه ای است.
اختلاف و تفاوت در زندگی و روابط زوجین امری اجتناب ناپذیر است. حضور یک درمانگر با تجربه که دانش کافی را در این ضمینه دارد می‌تواند از افزایش این اختلافات جلوگیری و راه حل درست را به آن ها آموزش دهد.
زوج درمانگر تمام تلاش خود را می‌کند تا روابط دو طرف را بهبود و از بروز طلاق جلوگیری کند تا فرصتی دوباره برای ساختن روابط داشتع باشند.
اگر نشانه های زیر را در روابط خود دیدید به شما پیشنهاد می‌کنیم که به زوج درمانگر مراجعه کنید:
- احساس تنهایی و بروز فاصله
- احساس عدم حمایت از همسر
- بروز خیانت، سواستفاده و اعتیاد
- نداشتن توافق در مسائل مالی
- تفاوت روش تربیت فرزند
- افسردگی و اضطراب
- مشکلات در رابطه جنسی و عدم تمایل رابطه
- استقلال یا وابستگی شدید به همسر
شما می توانید در کنار زوج درمانی از مشاوره فردی نیز بنا به تشخیص درمانگر خود استفاده کنید.
فواید و مزایای انجام زوج درمانی
داشتن رابطه‌ی سالم نیازمند برقراری رابطه موثر و احترام متقابل بین طرفین است. بعضی افراد این مهارت را از خانواده و محیط پیرامون یاد بگیرند و برخی دیگر باید این مهارت را در کنار یک درمانگر خبره آموزش ببینند.
زوج‌ها می‌توانند به کمک زوج درمانی روابط خود را از جنبه‌های مختلف مورد بررسی قرار دهند.
این موارد می‌تواند شامل نقش‌ها در رابطه، باورها و ارزش ها، امور مالی، وقت و زمان سپری شده با یکدیگر، کودکان و تربیت آن ها، خانواده و روابط بین اعضا، رابطه جنسی سالم و سلامتی طرفین باشد.
زوج درمانگر در مشهد
زوج درمانی این امکان را به طرفین می‌دهد که با شریک زندگی خود رابطه بهتر و در روابط خود احساس امنیت بیشتری داشته باشند. از جمله مزایای زوج درمانی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
- درک بهتر یکدیگر
- شناسایی مشکلات رابطه
- بهبود مهارت ارتباطی
- حل تعرضات
- تقویت رابطه دوستی
- آموزش مهارت
- افزایش رضایت از رابطه
- کاهش رفتار ناسالم
زوج درمانی برای چه کسانی مناسب است؟
زوج درمانی برای همه مناسب است! برای همه‌ی کسانی که خواهان داشتن رابطه سالم و مفید هستند. فارغ از سن، نژاد و جنس و… زوج درمانی راهی موثر برای بازیابی احساس عشق و رابطه‌ی درست در طرفین است.
اگر در شرف ازدواج هستید برای شناخت یکدیگر و جلوگیری از مشکلات احتمالی از زوج درمانگر کمک بخواهید. اگر سالیان سال است که ازدواج کرده‌اید و مشکلاتی در زندگی دارید می‌توانید با شناخت ریشه مشکلات و حل آن به آرامش روزهای نخستین بازگردید.
زوج درمانی می‌تواند مشکلات را حل کند و از تشدید آن جلوگیری کند. حل اختلاف زوجین در مسائل مالی، روابط جنسی و زناشویی، تربیت فرزندا ، خیانت و … در حوزه وظایف زوج درمانگر است.
زوج درمانگر در مشهد
نشانه های نیاز به زوج درمانی :
- مشکلاتی در روابطتان هست اما وانمود می کنید همه چیز خوب است.
- همیشه در حال بحث هستید و مشکلات ادامه دارد.
- در رابطه جنسی ناسازکاری دارید.
- به فکر تغییر یا تصمیم مهم برای زندگی هستید، مثل تولد فرزند یا مهاجرت
- در مسائل مالی اختلاف نظر دارید.
- اهداف مشترک ندارید.
- هنگام شکستن مرزهای تعهد و رابطه‌ی زوجین مثل خیانت
- تمایل دارید یک رابطه سالم داشته باشید.
- با یکدیگر صحبت نمی‌کنید.
- باهم صحبت می‌کنید اما رابطه کلامی‌تان منفی است.
- اسرار خود را از یکدیگر پنهان می‌کنید.
- زندگی مستقل دارید و به هم اتاقی شباهت دارید.
- روابط جنس تان کم رنگ شده است.
- فکر می کنید شریکتان نیازمند تغییر است.
- احساس می کنید شریکتان نیاز به مشاوره دارد.
در جلسات زوج درمانی چه اتفاقاتی می‌افتد؟
از آنجایی که هدف زوج درمانی، بهبود روابط بین طرفین است، جلسات زوج درمانی به صورت ۳ نفره که شامل زوجین و درمانگر است برگزار می شود. و درمانگر تلاش می کند با شناخت ریشه مشکلات و شناسایی تفاوت های زوجین، به بهبود روابط و رفتار آن ها به یکدیگر کمک کند.
در صورت نیاز و صلاح دید درمانگر ممکن است جلسات مشاوره فردی برگزار شود.
زوج درمانگر خوب در مشهد چه کسی است؟
یک رابطه ی خوب نیاز به نگهداری و مراقبت دارد . درست همان طور که بدن انسان به چکاب سالیانه و حتی گاهی ماهیانه نیازمند است. تا از بحرانی شدن مشکل، جلوگیری شود و قبل از بروز بیماری جدی، مشکلات برطرف شود.
رابطه ی انسان‌ها با یکدیگر نیز به مراقبت و چکاب احتیاج دارد تا قبل از بزرگ شدن مشکلات و سو تفاهم ها، دوباره بازسازی و ترمیم شود. بنابراین مهم است که برای زوج درمانی به چه کسی مراجعه می کنیم و زوج درمان خوب کیست؟ چرا که ممکن است مسیر کل زندگی تغییر کند و آینده زوجین و خانواده ها تحت تاثییر مشاوره و راهکار درمانگر قرار بگیرد.
اما زوج درمانگر خوب کیست و چه ویژگی هایی دارد:
- زوج درمانگر خوب به زوجین کمک می‌کند تا راه حل را پیدا کنند.
- زوج درمانگر خوب ، درک متقابل را جایگزین تهمت زدن و سرزنش کردن می‌کند.
- کمک می‌کند تا از اشتباهات درس بگیرید و خوبی های یکدیگر را یادآور شوید.
- زوج درمانگر خوب شما را امیدوار می‌کند و پیشرفتتان را به شما یادآور می‌شود.
- زوج درمانگر خوب روی دغدغه‌های شما تمرکز می‌کند و کمک می‌کند تا به هدفتان نزدیک شوید.
- کمک می کند تا مسئولیت رفتار خود را قبول کنید.
- سبک گفتگوی زوج درمانگر خوب گرم و صمیمی است.
- زوج درمانگر خوب، حس امنیت در مقابل متهم شدن یا قضاوت شدن بدون ترس و تهدید را به شما می‌دهد.
- زوج درمانگر خوب در هر جلسه شما را یک قدم به سمت پیشرفت و آرامش هدایت می‌کند.
- یک زوج درمانگر خوب، بر روی نقاط قوت تاکید می‌کند و نواقص و کمبود ها راپیدا می‌کند.
کلینیک زوج درمانی در مشهد کجاست؟
اگر در روابط خوب دچار اختلاف نظر شده‌اید یا دوست ندارید در آینده روابطتان به مشکل بزرگ برخورد کنند ، رجوع به کلینیک خوب و مجهز به زوج درمانگر متخصص اولین کاری است که باید به آن بپردازید.
شاید نیاز باشد زوجین بارها و طی بازه زمانی مشخص برای جلسات مشاوره خود به کلینیک رفت و آمد داشته باشند، کلینیک روانشناسی و مشاوره خوب که به متخصصین زوج درمانگر مجهز است می‌تواند احساس امنیت و آرامش را به شما هدیه دهد.
زوج درمانگر در مشهد
زوج درمانی آنلاین در مشهد
با پیشرفت تکنولوژی و ارتباطات ، امروزه بیشتر کارهای روزمره ی انسان توسط گوشی های هوشمند و اینترنت انجام می شود. در زوج درمانی آنلاین، همان طور که از اسمش پیداست توسط یک زوج درمانگر ، زوجین و به صورت غیر حضوری انجام می شود.
در این نوع جلسه مشاوره و زوج درمانی همانند جلسات حضوری با استفاده از گوشی هوشمند و اینترنت و به صورت آنلاین برگزار می شود. و کیفیت برگزاری جلسات هیچ فرقی با جلسه مشاوره حضوری ندارد. از مزایای این روش می توان به صرفه جویی در زمان و هزینه ها اشاره کرد. مثل حذف زمان صرف شده در ترافیک و هزینه رفت و آمد.
انتشارات ضریح مهر – چاپ و نشر کتاب
سازمان نظام روانشناسی جمهوری اسلامی ایران
