مشکلات زناشویی یکی از طبیعیترین بخشهای هر رابطهی بلندمدت هستند و تقریباً هیچ زوجی نیست که در طول زندگی مشترک با چالشهایی روبهرو نشده باشد. مهم این است که زوجها یاد بگیرند چطور با این مشکلات برخورد کنند، نه اینکه صرفاً از آنها فرار کنند یا سرکوبشان نمایند.
رایجترین مشکلات زناشویی
۱. مشکلات ارتباطی
- سکوت، قهر، یا گفتوگوهای پرخاشگرانه
- نشنیدنِ واقعیِ نیازها و احساسات طرف مقابل
- پیشداوری یا سرزنش بهجای همدلی
۲. بیتوجهی عاطفی یا سردی رابطه
- نبود صمیمیت، عشق، یا ابراز علاقه
- احساس تنهایی در رابطه
۳. اختلاف در مسائل مالی
- تفاوت در سبک خرجکردن
- نبود شفافیت مالی یا احساس ناعدالتی
۴. مشکلات جنسی
- تفاوت در نیازها یا میل جنسی
- نبود گفتوگو در این باره (تابو بودن موضوع)
۵. تضاد در سبک زندگی یا تربیت فرزند
- اختلاف در انتظارات یا نقشها
- دخالت خانوادهها
- از دست رفتن امنیت روانی و اعتماد
راهکارهای کلی برای بهبود رابطه
- گفتوگوی سالم و زمانبندیشده: با احترام و بدون قطعِ حرفِ هم، درباره احساساتتان صحبت کنید.
- تمرکز روی درک متقابل، نه پیروزی در بحث: هدف، حل مسئله است نه اثبات برتری.
- مرزبندی با خانوادهها و اطرافیان.
- اختصاص زمان دونفره: حتی اگر کوتاه، اما منظم و بدون حواسپرتی.
- در صورت نیاز، مشاوره زوجدرمانی: روانشناس بیطرف میتواند بسیار کمککننده باشد.
اگر تمایل داشته باشید،می توانید با ما در تماس باشید و بر اساس اینکه مشکل فعلی شما کدام یکی از دستههای بالا است (ارتباطی، عاطفی، مالی، جنسی، خانوادگی و …) مشاوره بگیرید.
سازمان نظام روانشناسی و مشاوره
( مرکز مشاوره ازدواج و خانواده ضریح مهر) پل ارتباط ما : 09203304680
